迎接运动会ing
微风阵阵吹走了燥热
迎来了初秋~
盼望着、盼望着
明天就是运动会啦!
不知道大家是不是和团团一样激动呢
每年都有新的面孔、新的故事
不变的是我们热爱运动的心
接下来就和团团一起看看
今年我们为了运动会做了哪些准备吧~
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运动篇
每天早上
我们的运动员们都早早地出现在体育场
积极热身努力训练
每时每刻都在为明天的角逐做准备
团团祝大家
都可以取得满意的成绩
为班级为学院增光添彩
表演方队
尽管每天的课程很多
但同学们也会抽出时间进行训练
尽管夜晚寒风习习
但同学们也从未退缩
让我们一起期待明天的表现吧
他们有这样的
还有这样的
注意事项
1.运动会上运动员不佩戴首饰、手表,不带钥匙等其它物品进场。
2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时提高关节韧带的机能,从而防止肌肉和韧带的损伤。
4.运动时要严肃认真,并组织严密。掌握好动作的要领。
5.进行短跑活动要注意不能串道,特别是在冲剌的时候,身体冲力很大,精力高度集中且思想防备意识松懈,一旦相互绊倒,极容易受伤。中长跑途中,为了加大肺通气量,呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合。
6.比赛前30~40分钟可以饮ML葡萄糖水浓度40%,另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。
7.运动或比赛前,学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,赛前应控制过多的饮食和饮水。
用萌萌的舞狮来跟大家说再见啦
让我们一起期待明天的运动会吧
期待精彩的表演
期待激烈的角逐
大家一起加油!
感恩有你感谢有你一直以
来的陪伴
素材来源:青年传媒中心
排版:徐子怡
初审:牛晓丽韩路
终审:张文悦
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇