北京雀斑主治医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713676844068971537&wfr=spider&for=pc有人说，大学的迷茫是一种*，让人想摘却摘不掉。明明计划好找一份体面的实习，却总也不敢发送简历；明明计划好考研究生，却没办法踏踏实实坐在图书馆；明明计划好瘦身10斤，却总无法摆脱零食的诱惑。明明很想努力，却总是找不到方向。大学的迷茫好像变成了一种常态。二十几岁，本该是青春洋溢，硬是生出一丝萎靡。有人问，如何治愈迷茫？答案很简单：自律。《少有人走的路》中有一句话：“所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。”01你真的自律吗？高中的一位朋友，她很早就确定了考取兰州大学。她说，兰州有青城古镇的月色，烂漫恣意的桃花，有星辰，有原野.......她努力实现自己的梦想，第一个到教室，认真听课记笔记，课后完成作业......在大部分人认为像她这么“努力”的人，不应该每次考试只在及格线边缘徘徊时，只有我知道，她的努力不过是装模作样。她上课记笔记，但课后一次也不翻看；她学习毫无节奏，今天看A同学记单词，她就记单词；明天看B同学做阅读理解，她就做阅读理解。越“努力”越失望。卢思浩说：“没有行动力的计划不如没有计划，没有行动力的想法等于没想法。”我想再贴合不过了。自律是，六点的起床闹钟响起，就不会贪图安逸赖到七点甚至更晚。自律是，长达半年的考研之路，就不会东一榔头西一棒子随意复习。自律是，一旦决定瘦身，就不会任由自己随意喝奶茶吃薯片。可能会有人觉得，能够做到自律，实在是太辛苦了。对呀，明明那么辛苦，为什么还会有越来越多的人追捧呢？因为它带来的收益实在太美妙了。
袁姗姗通过自律瘦身，从被骂滚出娱乐圈，变成了马甲线女神。
*为了拍电影更真实，每次都会死磕一项技能，现在他是哥伦比亚经济学学士、海豚训练师、专业自行车车手。
康德说：“所谓自由，不是随心所欲而是自我主宰。”只有真正自律之后，你才会发现，你面对各种风浪的勇气，都是源自于你曾经的自律，越自律的人，才能越自信，越有能力，越有话语权，越自由自在。02如何做到自律呢？1.奖励自己大一时，我体质多变，很容易感冒，医生建议我多锻炼，没事多走走，增强抵抗力。每次我都会顺口答应下来，但每次也都会忘记。朋友有次骗我到健身房，我内心只有一个词：逃跑。但她说，如果我能坚持1小时，就可以得到一段火锅奖励。然后我就真的坚持了一小时。奖励，原来真的可以促进一个人做好一件事，培养一个习惯。自律不一定要每天循规蹈矩，偶尔放肆也未尝不可，给自己一个奖励，或许会有更加出其不意的效果呢。2.融入圈子一个人可以走得很快，但一群人可以走得很远。不知道大家有没有这种感觉，平时在宿舍读不下去的书，拿到图书馆就读完了。图书馆总是有种读书的氛围，会让人不自觉跟随。这就是圈子。我很庆幸，我开始锻炼时就遇到一个短跑队。队长跟我说：“这里最大的好处是人多。”短跑队一定不是自律的人，但大家却能相互激励，相互打气，这样就能坚持下来了。融入圈子是一件很重要的事情，在相同氛围的感染之下，会取得更好的效果。自律最好的结果是问心无愧。成功了固然可喜，失败了也没有什么好可惜的。只要你踏踏实实地去做了，内心的充实感和成就感会激励你更好地走下去。若此前有山为阻，愿自律助你山海皆平，一往无前。
本期话题
你有过迷茫吗？是如何度过的？
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Nicetomeetyou
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作者：淘淘果子
排版：果子
编辑：果子
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